برچسب خواب - صفحه 4

آرشيو برچسب: خواب

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۱۰ اسفند ۱۴۰۰ ساعت ۰۷:۰۰

میوه ای که مثل قرص خواب آور عمل می کند

موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.

۱۰ اسفند ۱۴۰۰ ساعت ۰۵:۰۰

تاثیر عوارض پس از کرونا براین افراد بیشتراست

دلایل طولانی شدن علائم سویه اُمیکرون، واکنش التهابی مداوم در برخی از بیماران و در سایر بیماران یک فرآیند خودایمنی است که بر اثر کروناویروس ایجاد می شود و پس از بهبودی بیماری ادامه پیدا می کند.

۳۰ بهمن ۱۴۰۰ ساعت ۱۹:۴۳

آیا استفاده از موبایل موجب بی‌خوابی می‌شود؟

یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخلاف تصور رایج، استفاده از رسانه ها در مدت یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب ممکن است منجر به بد خوابی نشود.

۲۶ بهمن ۱۴۰۰ ساعت ۰۲:۰۰

چرا بعضی ها بیشتر خواب می بینند؟

همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب‌ها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است.

۲۵ بهمن ۱۴۰۰ ساعت ۰۸:۱۳

خطرناک‌ترین حالت‌های خوابیدن

خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام می‌شود و اصولاً می‌توانید به پهلوی چپ و راست بخوابید.

۱۱ بهمن ۱۴۰۰ ساعت ۲۳:۵۰

چگونه هوش خود را تقویت کنیم

یک تحقیق در سال ۲۰۱۷ نشان داد که چای سبز باعث افزایش دقت و حافظه فعال می‌شود. این خاصیت چای سبز احتمالاً به دلیل وجود ترکیبات مختلف در آن است، نه یک ماده مشخص.

۶ بهمن ۱۴۰۰ ساعت ۰۸:۰۰

پیری زود رس مغز با چند عادات غلط غذایی

برخی عادات غذایی مغز را سریعتر پیر می کند.

۲۷ دی ۱۴۰۰ ساعت ۰۷:۰۰

بیماری نادری که باعث خواب ناگهانی چند روزه می شود

اهالی یک روستا در قزاقستان از 5 سال قبل دچار یک بیماری عجیب شده اند و در میان کار روزانه ناگهان به خواب می روند. ببینید.

۲۲ دی ۱۴۰۰ ساعت ۲۳:۱۵

خواب روی زمین برای سلامت مفید است؟

در این گزارش خواهید دید که خوابیدن روی زمین با بدن انسان چه می‌کند.

۲۰ دی ۱۴۰۰ ساعت ۰۲:۰۰

مزایای باورنکردنی خواب دیدن بر سلامتی

اهمیتی ندارد چه تعداد خواب ببینید و چه اندازه آن‌ها را هنگام بیداری به یاد آورید، در هر صورت فواید ویژه‌ای دارند و عصب‌پژوهان هم به رازهای جالب و مهمی درباره‌ خواب و رویا دیدن پی برده‌اند. در این ویدیو به رازها و تأثیرات مثبت خواب دیدن می‌پردازیم.

۱۵ دی ۱۴۰۰ ساعت ۱۴:۱۳

آیا چرت زدن برای سلامتی مفید است؟ + فیلم

برای اغلب افراد این مشکل پیش آمده است که در برخی مواقع روز احساس خستگی کنند و چرت بزنند. اما آیا چرت زدن برای سلامتی مفید است ؟ ویدیویی در خصوص پاسخ به این پرسش را ببینید. /منبع: خبرآنلاین

۶ دی ۱۴۰۰ ساعت ۰۵:۰۰

خوابی راحت و عمیق با چند راهکار ساده

متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت: برای اینکه خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را رعایت کنیم در غیراینصورت دچار اختلال در خواب خواهیم شد.

۴ دی ۱۴۰۰ ساعت ۱۱:۵۰

علائم عجیب اُمیکرون در خواب!

دانشمندان می‌گویند برخی علائم ابتلا به سویه امیکرون متفاوت‌تر از سایر سویه‌های کروناست.

۲۸ آذر ۱۴۰۰ ساعت ۰۷:۰۰

پاکسازی مغز چگونه انجام می شود؟!

در زمان خواب، مغز استراحت می‌کند و اجازه می‌دهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، از طریق آن شسته شود و مواد زائد سلولی که در طول روز انباشته می‌شوند را دفع کند.

۱۷ آذر ۱۴۰۰ ساعت ۲۱:۱۰

رازهای قصر محمد بن سلمان در فرانسه

روزنامه انگلیسی « سان » جزئیات جدیدی از هزینه حدود ۳۰۰ میلیون دلاری «محمد بن سلمان» ولیعهد سعودی برای خرید قصری در فرانسه که شامل یک کلوپ شبانه است را منتشر کرد.

۱۰ آذر ۱۴۰۰ ساعت ۰۴:۰۰

عوارض خواب نامنظم چیست؟

ساعت زیستی بدن ریتم‌های ۲۴ ساعته ایجاد می‌کند که این کار انسان را سالم نگه می‌دارد و سبب هماهنگی بدن او با چرخه روز/شب می‌شود. یکی از این کارها، تنظیم ریتم سلول‌های ایمنی بدن به نام ماکروفاژ‌ها است.